4.0 km | 00:21:08 | 05:14/km日期: 2021-11-04 18:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'27" / 05'08" / 05'10" / 05'13" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'46") | 383 / 383 |
| 2 | | 05'26" (+00'27") | 399 / 783 |
| 3 | | 05'14" (+00'15") | 398 / 1182 |
| 4 | | 05'02" (+00'03") | 411 / 1593 |
| 5 | | 04'59" | 415 / 2008 |
| 6 | | 05'13" (+00'14") | 404 / 2413 |
| 7 | | 05'09" (+00'10") | 404 / 2817 |
| 8 | | 05'18" (+00'19") | 399 / 3217 |
| 9 | | 05'13" (+00'14") | 404 / 3622 |
| 10 | | 05'01" (+00'02") | 415 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'08" | 00:10'35" |
| 3 | 05'10" | 00:15'45" |
| 4 | 05'13" | 00:20'58" |
| 4.0 | 04'51" | 00:21'09" |
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