12.7 km | 01:37:45 | 07:42/km日期: 2021-11-07 06:07 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 152 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'25" / 06'51" / 05'49" / 09'17" / 07'28" / 09'39" / 09'27" / 06'50" / 06'39" / 06'52" / 08'29" / 09'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+03'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+02'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'27" (+03'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'39" (+00'50") | 681 / 12681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'51" | 00:13'16" |
| 3 | 05'49" | 00:19'05" |
| 4 | 09'17" | 00:28'22" |
| 5 | 07'28" | 00:35'50" |
| 6 | 09'39" | 00:45'29" |
| 7 | 09'27" | 00:54'56" |
| 8 | 06'50" | 01:01'46" |
| 9 | 06'39" | 01:08'25" |
| 10 | 06'52" | 01:15'17" |
| 11 | 08'29" | 01:23'46" |
| 12 | 09'27" | 01:33'13" |
| 12.7 | 06'40" | 01:37'46" |
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