10.1 km | 00:47:28 | 04:40/km日期: 2015-05-12 17:07 - 地點: 南湖麥帥繞一圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 04'40" / 04'56" / 05'00" / 04'48" / 04'32" / 04'32" / 04'28" / 04'36" / 04'40" / 04'24" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'22") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 2006 |
| 3 | | 05'04" (+00'40") | 997 / 3003 |
| 4 | | 04'47" (+00'23") | 994 / 3997 |
| 5 | | 04'30" (+00'06") | 1004 / 5001 |
| 6 | | 04'33" (+00'09") | 1010 / 6011 |
| 7 | | 04'27" (+00'03") | 999 / 7010 |
| 8 | | 04'41" (+00'17") | 988 / 7998 |
| 9 | | 04'37" (+00'13") | 1010 / 9008 |
| 10 | | 04'24" | 993 / 10001 |
| 11 | | 05'33" (+01'09") | 123 / 10124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'56" | 00:09'36" |
| 3 | 05'00" | 00:14'36" |
| 4 | 04'48" | 00:19'24" |
| 5 | 04'32" | 00:23'56" |
| 6 | 04'32" | 00:28'28" |
| 7 | 04'28" | 00:32'56" |
| 8 | 04'36" | 00:37'32" |
| 9 | 04'40" | 00:42'12" |
| 10 | 04'24" | 00:46'36" |
| 10.1 | 05'20" | 00:47'16" |
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