10.4 km | 01:06:25 | 06:21/km日期: 2015-05-10 06:20 - 地點: 蘭潭 - 平均心率: 155 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'47" / 07'22" / 06'31" / 06'19" / 05'58" / 06'06" / 06'08" / 06'09" / 05'52" / 05'41" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 197.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'22" | 00:15'09" |
| 3 | 06'31" | 00:21'40" |
| 4 | 06'19" | 00:27'59" |
| 5 | 05'58" | 00:33'57" |
| 6 | 06'06" | 00:40'03" |
| 7 | 06'08" | 00:46'11" |
| 8 | 06'09" | 00:52'20" |
| 9 | 05'52" | 00:58'12" |
| 10 | 05'41" | 01:03'53" |
| 10.4 | 05'49" | 01:06'25" |
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