mitchkwok 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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9.9 km | 00:53:33 | 05:23/km

日期: 2015-05-12 21:36 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 05'25" / 05'39" / 05'34" / 05'04" / 05'07" / 05'37" / 05'08" / 05'37" / 05'28" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

53'00"

(53'00")

05'22"

9850 / 9850

2

00'06"

(53'06")

05'52" (+00'30")

17 / 9867

3

00'27"

(53'33")

07'14" (+01'52")

62 / 9930

5月累積里程 : 222.23 km

mizuno hitogami 累積 : 1374.9 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Joe Lam, 蝸牛達人和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'39"	00:11'04"
3	05'34"	00:16'38"
4	05'04"	00:21'42"
5	05'07"	00:26'49"
6	05'37"	00:32'26"
7	05'08"	00:37'34"
8	05'37"	00:43'11"
9	05'28"	00:48'39"
9.9	05'16"	00:53'33"

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