5.3 km | 00:27:23 | 05:09/km日期: 2021-11-08 20:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'24" / 04'23" / 06'05" / 05'31" / 05'42" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'58") | 406 / 2406 |
| 4 | | 05'52" (+01'30") | 1000 / 3406 |
| 5 | | 06'07" (+01'45") | 1000 / 4406 |
| 6 | | 04'53" (+00'31") | 906 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'23" | 00:08'47" |
| 3 | 06'05" | 00:14'52" |
| 4 | 05'31" | 00:20'23" |
| 5 | 05'42" | 00:26'05" |
| 5.3 | 04'09" | 00:27'23" |
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