14.7 km | 02:09:29 | 08:50/km日期: 2021-11-09 10:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 163
Pace: 09'06" / 06'26" / 06'23" / 06'17" / 04'11" / 05'29" / 06'28" / 04'58" / 29'15" / 06'14" / 05'32" / 07'04" / 09'43" / 06'26" / 06'58" / 06'41" / 03'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 06'26" | 00:15'32" |
| 3 | 06'23" | 00:21'55" |
| 4 | 06'17" | 00:28'12" |
| 5 | 04'11" | 00:32'23" |
| 6 | 05'29" | 00:37'52" |
| 7 | 06'28" | 00:44'20" |
| 8 | 04'58" | 00:49'18" |
| 9 | 29'15" | 01:18'33" |
| 10 | 06'14" | 01:24'47" |
| 11 | 05'32" | 01:30'19" |
| 12 | 07'04" | 01:37'23" |
| 13 | 09'43" | 01:47'06" |
| 14 | 06'26" | 01:53'32" |
| 15 | 06'58" | 02:00'30" |
| 16 | 06'41" | 02:07'11" |
| 14.7 | -1'-42" | 02:09'29" |
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