A-kuan Yu 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

A-kuan Yu 桃園
ID 155078

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5.2 km | 00:50:14 | 09:44/km

日期: 2015-05-13 18:51 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 09'31" / 16'59" / 05'57" / 07'35" / 08'22" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'20" (+03'22")

997 / 997

2

17'07"

(26'26")

17'07" (+11'09")

999 / 1997

3

05'57"

(32'23")

05'58"

995 / 2992

4

07'39"

(40'02")

07'33" (+01'35")

1011 / 4004

5

08'22"

(48'24")

08'23" (+02'25")

997 / 5001

6

01'50"

(50'14")

11'39" (+05'41")

157 / 5158

5月累積里程 : 19.46 km

美津濃 WAE RIDER 18 累積 : 350.6 km

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志強.Tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	16'59"	00:26'30"
3	05'57"	00:32'27"
4	07'35"	00:40'02"
5	08'22"	00:48'24"
5.2	11'32"	00:50'14"

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