13.5 km | 01:19:42 | 05:53/km日期: 2021-11-10 11:43 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%
Pace: 06'27" / 06'27" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'42" / 06'22" / 05'21" / 05'52" / 05'20" / 05'30" / 06'40" / 05'41" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 398.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'27" | 00:12'54" |
| 3 | 05'52" | 00:18'46" |
| 4 | 05'48" | 00:24'34" |
| 5 | 05'44" | 00:30'18" |
| 6 | 05'42" | 00:36'00" |
| 7 | 06'22" | 00:42'22" |
| 8 | 05'21" | 00:47'43" |
| 9 | 05'52" | 00:53'35" |
| 10 | 05'20" | 00:58'55" |
| 11 | 05'30" | 01:04'25" |
| 12 | 06'40" | 01:11'05" |
| 13 | 05'41" | 01:16'46" |
| 13.5 | 05'29" | 01:19'42" |
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