7.1 km | 00:55:09 | 07:47/km日期: 2021-11-10 18:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'23" / 07'39" / 07'28" / 07'36" / 07'19" / 09'29" / 07'38" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'08") | 84 / 7084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'39" | 00:15'02" |
| 3 | 07'28" | 00:22'30" |
| 4 | 07'36" | 00:30'06" |
| 5 | 07'19" | 00:37'25" |
| 6 | 09'29" | 00:46'54" |
| 7 | 07'38" | 00:54'32" |
| 7.1 | 07'27" | 00:55'10" |
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