2.2 km | 00:09:34 | 04:19/km日期: 2021-11-10 17:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'24" / 04'18" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'21") | 500 / 500 |
2 | | 04'13" | 500 / 1000 |
3 | | 04'18" (+00'05") | 500 / 1500 |
4 | | 04'17" (+00'04") | 500 / 2000 |
5 | | 04'14" (+00'01") | 205 / 2205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.61 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% BRSII 累積 :
833.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'18" | 00:08'42" |
2.2 | 04'13" | 00:09'34" |