13.0 km | 01:08:11 | 05:14/km日期: 2021-11-11 19:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 05'27" / 05'27" / 05'17" / 05'23" / 05'24" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'21" / 05'21" / 05'09" / 04'47" / 04'17" / 10'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'27" | 00:10'54" |
| 3 | 05'17" | 00:16'11" |
| 4 | 05'23" | 00:21'34" |
| 5 | 05'24" | 00:26'58" |
| 6 | 05'27" | 00:32'25" |
| 7 | 05'24" | 00:37'49" |
| 8 | 05'22" | 00:43'11" |
| 9 | 05'21" | 00:48'32" |
| 10 | 05'21" | 00:53'53" |
| 11 | 05'09" | 00:59'02" |
| 12 | 04'47" | 01:03'49" |
| 13 | 04'17" | 01:08'06" |
| 13.0 | 09'48" | 01:08'11" |
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