mitchkwok 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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9.5 km | 00:52:21 | 05:30/km

日期: 2015-05-14 20:42 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'23" / 05'20" / 05'54" / 05'18" / 05'44" / 05'35" / 05'18" / 05'29" / 05'40" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'49"

(51'49")

05'29"

9421 / 9421

2

00'32"

(52'21")

05'44" (+00'15")

92 / 9514

5月累積里程 : 222.23 km

mizuno hitogami 累積 : 1374.9 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Joseph , Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'20"	00:10'43"
3	05'54"	00:16'37"
4	05'18"	00:21'55"
5	05'44"	00:27'39"
6	05'35"	00:33'14"
7	05'18"	00:38'32"
8	05'29"	00:44'01"
9	05'40"	00:49'41"
9.5	05'10"	00:52'21"

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