Richard Chen 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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10.1 km | 00:56:59 | 05:38/km

日期: 2015-05-14 19:16 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 05'28" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'28" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'29"

(28'29")

05'41" (+00'04")

5002 / 5002

2

28'08"

(56'37")

05'37"

5005 / 10007

3

00'22"

(56'59")

06'06" (+00'29")

60 / 10067

5月累積里程 : 105.71 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 黃家偉（智邦路跑）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'28"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'36"	00:22'40"
5	05'40"	00:28'20"
6	05'40"	00:34'00"
7	05'44"	00:39'44"
8	05'36"	00:45'20"
9	05'36"	00:50'56"
10	05'28"	00:56'24"
10.1	06'57"	00:56'52"

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