5.4 km | 00:32:49 | 06:04/km日期: 2021-11-13 16:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'09" / 05'52" / 06'18" / 05'47" / 06'12" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'26") | 403 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'52" | 00:12'01" |
| 3 | 06'18" | 00:18'19" |
| 4 | 05'47" | 00:24'06" |
| 5 | 06'12" | 00:30'18" |
| 5.4 | 06'14" | 00:32'49" |
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