5.3 km | 00:26:39 | 04:59/km日期: 2013-05-13 17:29 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 53 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'27" / 05'07" / 05'06" / 04'55" / 04'19" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 5181 / 5181 |
| 2 | | 07'11" (+02'16") | 157 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.42 km 
MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 :
1816.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'07" | 00:10'34" |
| 3 | 05'06" | 00:15'40" |
| 4 | 04'55" | 00:20'35" |
| 5 | 04'19" | 00:24'54" |
| 5.3 | 05'09" | 00:26'39" |
留言 
