Achilles Hsu 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Achilles Hsu 新竹
ID 174612

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13.6 km | 01:14:27 | 05:29/km

日期: 2015-05-14 21:21 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'26" / 05'28" / 05'29" / 05'26" / 05'33" / 05'31" / 05'34" / 05'39" / 05'23" / 05'31" / 05'28" / 05'25" / 05'37" / 05'14" /

無風...溫度也高....跑起來很不舒服

5月累積里程 : 60.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

土撥鼠, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'28"	00:10'54"
3	05'29"	00:16'23"
4	05'26"	00:21'49"
5	05'33"	00:27'22"
6	05'31"	00:32'53"
7	05'34"	00:38'27"
8	05'39"	00:44'06"
9	05'23"	00:49'29"
10	05'31"	00:55'00"
11	05'28"	01:00'28"
12	05'25"	01:05'53"
13	05'37"	01:11'30"
13.6	05'14"	01:14'27"

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