10.0 km | 00:49:19 | 04:55/km日期: 2021-11-12 17:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 8520 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'03" / 04'56" / 05'04" / 04'56" / 04'51" / 04'50" / 04'48" / 04'48" / 04'56" / 04'56" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'16") | 1001 / 1001 | 171 / 115 |
| 2 | | 04'55" (+00'09") | 1002 / 2004 | 173 / 117 |
| 3 | | 05'04" (+00'18") | 1002 / 3006 | 171 / 115 |
| 4 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 4006 | 171 / 117 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 1002 / 5010 | 172 / 119 |
| 6 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 6010 | 173 / 118 |
| 7 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 7011 | 174 / 119 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8011 | 173 / 120 |
| 9 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 9012 | 172 / 116 |
| 10 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 10012 | 172 / 117 |
| 11 | | 06'07" (+01'21") | 13 / 10026 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'56" | 00:09'59" |
| 3 | 05'04" | 00:15'03" |
| 4 | 04'56" | 00:19'59" |
| 5 | 04'51" | 00:24'50" |
| 6 | 04'50" | 00:29'40" |
| 7 | 04'48" | 00:34'28" |
| 8 | 04'48" | 00:39'16" |
| 9 | 04'56" | 00:44'12" |
| 10 | 04'56" | 00:49'08" |
| 10.0 | 06'56" | 00:49'19" |
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