妞妞貓 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

妞妞貓彰化
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11.7 km | 02:22:38 | 12:12/km

日期: 2015-05-16 04:50 - 總爬升: 426 m - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 12'45" / 11'49" / 16'40" / 10'15" / 11'40" / 10'08" / 12'24" / 14'03" / 17'34" / 15'38" / 06'45" / 05'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 162.89 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

董正豐 , 簡姆斯和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	11'49"	00:24'34"
3	16'40"	00:41'14"
4	10'15"	00:51'29"
5	11'40"	01:03'09"
6	10'08"	01:13'17"
7	12'24"	01:25'41"
8	14'03"	01:39'44"
9	17'34"	01:57'18"
10	15'38"	02:12'56"
11	06'45"	02:19'41"
11.7	05'15"	02:23'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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