4.2 km | 00:44:50 | 10:38/km日期: 2021-11-15 19:49 - 平均心率: 81 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 13'53" / 10'08" / 09'40" / 16'38" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 10'08" | 00:24'01" |
| 3 | 09'40" | 00:33'41" |
| 4 | 16'38" | 00:50'19" |
| 4.2 | 08'57" | 00:52'10" |
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