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 |  5.5 km | 00:31:43 | 05:44/km日期: 2021-11-16 20:11 - 地點: 高美館夜跑 - 平均心率: 138 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20) Pace: 05'39" / 05'51" / 05'43" / 05'53" / 05'53" / 05'15" /
跑步前都覺得自己可以跑得很好，告訴自己要勇敢撐下去，配速不要掉。剛開始起跑的速度都太快，以致第2公里速度就馬上掉下來，可是自己卻沒什麼感覺，還以為跑多穩；第3公里稍微拉了一下速度，總是起起伏伏，我的體感一點都不準。最後2公里覺得再不拉一下，速度成績應該很不好，最後5分44秒作收，心率差不多150也沒多高啊！
11月累積里程 : 86.82 km  Brooks 腎上腺素GTS18 累積 : 828.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 years ago ·  留言
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