5.3 km | 00:42:05 | 07:53/km日期: 2021-11-17 20:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'07" / 08'18" / 07'33" / 09'14" / 07'41" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'18" | 00:15'25" |
| 3 | 07'33" | 00:22'58" |
| 4 | 09'14" | 00:32'12" |
| 5 | 07'41" | 00:39'53" |
| 5.3 | 06'34" | 00:42'06" |
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