林瑞銓 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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9.4 km | 01:13:28 | 07:49/km

日期: 2015-05-17 05:33 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 8582 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'48" / 07'05" / 07'30" / 07'45" / 07'35" / 07'25" / 03'07" / 08'20" / 06'45" / 09'05" / 02'41" /

5月累積里程 : 196.20 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), 王宥閎和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'05"	00:14'53"
3	07'30"	00:22'23"
4	07'45"	00:30'08"
5	07'35"	00:37'43"
6	07'25"	00:45'08"
7	03'07"	00:48'15"
8	08'20"	00:56'35"
9	06'45"	01:03'20"
10	09'05"	01:12'25"
9.4	-1'-43"	01:13'28"

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