林瑞銓 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
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5.4 km | 00:39:28 | 07:17/km

日期: 2015-05-16 18:31 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 4428 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 08'32" / 05'39" / 06'54" / 08'13" / 08'02" / 05'09" /

5月累積里程 : 196.20 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), 王宥閎和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	05'39"	00:14'11"
3	06'54"	00:21'05"
4	08'13"	00:29'18"
5	08'02"	00:37'20"
5.4	05'08"	00:39'28"

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