5.5 km | 00:35:05 | 06:19/km日期: 2021-11-20 07:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6124 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'35" / 06'39" / 06'29" / 06'49" / 06'07" / 02'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+01'41") | 1000 / 1000 | 172 / 74 |
| 2 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 2000 | 172 / 87 |
| 3 | | 06'31" (+00'27") | 1001 / 3001 | 177 / 86 |
| 4 | | 06'46" (+00'42") | 1001 / 4003 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'04" | 1002 / 5006 | 177 / 92 |
| 6 | | 05'12" | 249 / 5256 | 172 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'39" | 00:14'14" |
| 3 | 06'29" | 00:20'43" |
| 4 | 06'49" | 00:27'32" |
| 5 | 06'07" | 00:33'39" |
| 5.3 | 05'38" | 00:35'06" |
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