7.7 km | 00:58:13 | 07:31/km日期: 2021-11-20 09:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'30" / 09'18" / 10'50" / 07'43" / 09'52" / 07'42" / 08'41" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 739 / 7739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'18" | 00:17'48" |
| 3 | 10'50" | 00:28'38" |
| 4 | 07'43" | 00:36'21" |
| 5 | 09'52" | 00:46'13" |
| 6 | 07'42" | 00:53'55" |
| 7 | 08'41" | 01:02'36" |
| 7.7 | 06'16" | 01:07'14" |
留言 
展開計圈分析
