bono 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

bono 台中
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3.7 km | 00:33:59 | 09:16/km

日期: 2013-05-14 20:31 - 地點: 南屯公園 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 09'40" / 09'34" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'38"

1011 / 1011

2

09'37"

(19'22")

09'35"

1002 / 2014

陪老婆快走

5月累積里程 : 158.27 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 1259.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 賴契宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	09'34"	00:19'14"
2.9	08'59"	00:26'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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