蔣耀滕 2021/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔣耀滕新北市
ID 468735

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6.7 km | 00:42:16 | 06:17/km

日期: 2021-11-22 05:29 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'40" / 06'14" / 06'09" / 06'15" / 06'22" / 06'23" / 06'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 36.59 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 594.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

LEO BAI 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'14"	00:13'54"
3	06'09"	00:20'03"
4	06'15"	00:26'18"
5	06'22"	00:32'40"
6	06'23"	00:39'03"
6.7	06'22"	00:43'38"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"