10.0 km | 01:15:35 | 07:33/km日期: 2021-11-22 07:23 - 總爬升: 115 m - 地點: 新竹公園 - 天氣: 下過雨陰天稍微變冷但也沒很冷 - 平均心率: 138 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'46" / 06'38" / 11'37" / 08'59" / 07'04" / 09'26" / 04'17" / 04'59" / 08'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+02'52") | 278 / 2278 |
| 4 | | 13'06" (+09'13") | 268 / 2546 |
| 5 | | 02:46'23" (+42'30") | 27 / 2573 |
| 6 | | 04'02" (+00'09") | 398 / 2971 |
| 7 | | 03'53" | 401 / 3372 |
| 8 | | 32'48" (+28'55") | 120 / 3493 |
| 9 | | 07'00" (+03'07") | 1000 / 4493 |
| 10 | | 07'07" (+03'14") | 883 / 5377 |
| 11 | | 01:26'52" (+22'59") | 48 / 5425 |
| 12 | | 04'37" (+00'44") | 404 / 5829 |
| 13 | | 04'20" (+00'27") | 416 / 6246 |
| 14 | | 04'16" (+00'23") | 413 / 6659 |
| 15 | | 04'14" (+00'21") | 410 / 7069 |
| 16 | | 04'12" (+00'19") | 413 / 7483 |
| 17 | | 04'05" (+00'12") | 413 / 7896 |
| 18 | | 26'37" (+22'44") | 133 / 8030 |
| 19 | | 06'50" (+02'57") | 1000 / 9030 |
| 20 | | 06'51" (+02'58") | 969 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
331.79 km 
MIZUNO WAVE DUEL GTZ 累積 :
1296.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'38" | 00:13'24" |
| 3 | 11'37" | 00:25'01" |
| 4 | 08'59" | 00:34'00" |
| 5 | 07'04" | 00:41'04" |
| 6 | 09'26" | 00:50'30" |
| 7 | 04'17" | 00:54'47" |
| 8 | 04'59" | 00:59'46" |
| 9 | 08'57" | 01:08'43" |
| 10.0 | 06'51" | 01:15'35" |
留言 
展開計圈分析
