11.2 km | 01:01:49 | 05:31/km日期: 2021-11-22 18:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11562 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 05'54" / 05'58" / 05'57" / 05'48" / 06'05" / 05'46" / 05'43" / 04'41" / 04'04" / 04'02" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+02'18") | 1001 / 1001 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'03" (+01'55") | 1000 / 2002 | 184 / 89 |
| 3 | | 06'01" (+01'53") | 1002 / 3004 | 184 / 90 |
| 4 | | 06'03" (+01'55") | 1002 / 4006 | 184 / 89 |
| 5 | | 06'01" (+01'53") | 1000 / 5007 | 185 / 89 |
| 6 | | 06'08" (+02'00") | 1002 / 6009 | 186 / 87 |
| 7 | | 05'49" (+01'41") | 1001 / 7011 | 185 / 92 |
| 8 | | 05'48" (+01'40") | 1000 / 8011 | 183 / 93 |
| 9 | | 04'23" (+00'15") | 1004 / 9015 | 192 / 117 |
| 10 | | 04'08" | 1002 / 10017 | 195 / 123 |
| 11 | | 04'09" (+00'01") | 1001 / 11018 | 199 / 120 |
| 12 | | 03'50" | 164 / 11183 | 195 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.80 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'54" | 00:12'14" |
| 3 | 05'58" | 00:18'12" |
| 4 | 05'57" | 00:24'09" |
| 5 | 05'48" | 00:29'57" |
| 6 | 06'05" | 00:36'02" |
| 7 | 05'46" | 00:41'48" |
| 8 | 05'43" | 00:47'31" |
| 9 | 04'41" | 00:52'12" |
| 10 | 04'04" | 00:56'16" |
| 11 | 04'02" | 01:00'18" |
| 11.2 | 08'14" | 01:01'49" |
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