3.0 km | 00:21:37 | 07:10/km日期: 2021-11-23 18:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3846 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 07'03" / 07'18" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'04") | 1001 / 1001 | 178 / 78 |
| 2 | | 07'01" | 1004 / 2005 | 177 / 80 |
| 3 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 3005 | 177 / 77 |
| 4 | | 11'47" (+04'46") | 9 / 3015 | 171 / 49 |
| 5 | | 01:00'28" (+53'27") | 1 / 3017 | 60 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.05 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'03" | 00:14'08" |
| 3 | 07'18" | 00:21'26" |
| 3.0 | 18'31" | 00:21'37" |
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