Szczesny 2015/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Szczesny 台北市
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5.0 km | 00:25:58 | 05:10/km

日期: 2015-05-21 19:15 - 地點: 馬場町 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'17" / 05'13" / 05'12" / 05'06" / 05'08" / 03'20" /

台北市

Szczesny

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基本訓練
--
真熱鬧～又有活動

5k~基本訓練
弓步*20～5組

5月累積里程 : 91.95 km

Reebok one 累積 : 413.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

doky, Pauly 和其他 60 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'13"	00:10'30"
3	05'12"	00:15'42"
4	05'06"	00:20'48"
5	05'08"	00:25'56"
5.0	03'40"	00:25'58"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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