林智龍 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

林智龍台南
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10.0 km | 01:04:55 | 06:29/km

日期: 2021-11-24 18:43 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'28" / 05'08" / 06'23" / 06'08" / 06'21" / 07'41" / 06'20" / 07'09" / 07'29" / 06'47" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.00 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'08"	00:10'36"
3	06'23"	00:16'59"
4	06'08"	00:23'07"
5	06'21"	00:29'28"
6	07'41"	00:37'09"
7	06'20"	00:43'29"
8	07'09"	00:50'38"
9	07'29"	00:58'07"
10	06'47"	01:04'54"
10.0	16'20"	01:04'57"

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