3.2 km | 00:42:56 | 13:30/km日期: 2021-11-24 20:34 - 平均心率: 112 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'54" / 13'47" / 13'01" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" | 178 / 3178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 13'47" | 00:27'41" |
| 3 | 13'01" | 00:40'42" |
| 3.2 | 12'37" | 00:42'57" |
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