4.1 km | 00:30:06 | 07:19/km日期: 2021-11-25 12:44 - 地點: 九龍灣運動場 - 平均心率: 110 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'31" / 07'43" / 06'45" / 06'39" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'16") | 108 / 4108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.46 km 
愛廸達 Adizero Sent 6 累積 :
678.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'43" | 00:15'14" |
| 3 | 06'45" | 00:21'59" |
| 4 | 06'39" | 00:28'38" |
| 4.1 | 07'58" | 00:29'30" |
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