6.5 km | 01:18:17 | 12:08/km日期: 2021-11-24 18:59 - 平均心率: 93 - 踏頻: 68 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'06" / 10'15" / 11'22" / 14'29" / 10'26" / 12'09" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" (+04'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'39" (+06'24") | 450 / 6450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 10'15" | 00:22'21" |
| 3 | 11'22" | 00:33'43" |
| 4 | 14'29" | 00:48'12" |
| 5 | 10'26" | 00:58'38" |
| 6 | 12'09" | 01:10'47" |
| 6.5 | 06'17" | 01:13'37" |
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