16.0 km | 01:30:51 | 05:40/km日期: 2021-11-25 20:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'32" / 05'38" / 05'32" / 05'31" / 05'44" / 05'39" / 05'40" / 05'47" / 05'50" / 05'27" / 05'30" / 05'37" / 05'56" / 05'32" / 05'38" / 05'59" / 10'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'38" | 00:11'10" |
| 3 | 05'32" | 00:16'42" |
| 4 | 05'31" | 00:22'13" |
| 5 | 05'44" | 00:27'57" |
| 6 | 05'39" | 00:33'36" |
| 7 | 05'40" | 00:39'16" |
| 8 | 05'47" | 00:45'03" |
| 9 | 05'50" | 00:50'53" |
| 10 | 05'27" | 00:56'20" |
| 11 | 05'30" | 01:01'50" |
| 12 | 05'37" | 01:07'27" |
| 13 | 05'56" | 01:13'23" |
| 14 | 05'32" | 01:18'55" |
| 15 | 05'38" | 01:24'33" |
| 16 | 05'59" | 01:30'32" |
| 16.0 | 10'05" | 01:30'51" |
留言 
