8.2 km | 01:00:33 | 07:21/km日期: 2021-11-26 15:08 - 總爬升: 453 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9690 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'41" / 06'04" / 06'03" / 07'31" / 07'22" / 07'07" / 08'51" / 07'25" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" | 5000 / 5000 | 163 / 85 |
| 2 | | 07'40" (+00'31") | 3227 / 8227 | 155 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 755.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 06'04" | 00:14'45" |
| 3 | 06'03" | 00:20'48" |
| 4 | 07'31" | 00:28'19" |
| 5 | 07'22" | 00:35'41" |
| 6 | 07'07" | 00:42'48" |
| 7 | 08'51" | 00:51'39" |
| 8 | 07'25" | 00:59'04" |
| 8.2 | 06'31" | 01:00'33" |
ricky tseng 說推
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