8.5 km | 01:59:37 | 14:04/km日期: 2021-11-27 10:16 - 平均心率: 90 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 18'43" / 15'31" / 14'19" / 20'52" / 10'17" / 10'29" / 27'02" / 01'32" / 01'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'42" (+17'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'30" (+13'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+12'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'51" (+19'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+08'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+08'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'02" (+25'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'44" (+00'12") | 495 / 8495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.89 km 
HOKA Speedgoat 4 Wide 越野鞋 嘉年華紅藍 累積 :
121.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'43" | 00:18'43" |
| 2 | 15'31" | 00:34'14" |
| 3 | 14'19" | 00:48'33" |
| 4 | 20'52" | 01:09'25" |
| 5 | 10'17" | 01:19'42" |
| 6 | 10'29" | 01:30'11" |
| 7 | 27'02" | 01:57'13" |
| 8 | 01'32" | 01:58'45" |
| 8.5 | 01'44" | 01:59'37" |
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