8.7 km | 01:08:09 | 07:52/km日期: 2021-11-27 16:31 - 地點: 竹南 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'47" / 06'57" / 06'57" / 09'09" / 09'01" / 06'51" / 09'13" / 07'26" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'45" (+02'55") | 648 / 8648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.71 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
282.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'57" | 00:14'44" |
| 3 | 06'57" | 00:21'41" |
| 4 | 09'09" | 00:30'50" |
| 5 | 09'01" | 00:39'51" |
| 6 | 06'51" | 00:46'42" |
| 7 | 09'13" | 00:55'55" |
| 8 | 07'26" | 01:03'21" |
| 8.6 | 09'46" | 01:09'41" |
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