Hsiangchi 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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5.7 km | 00:54:02 | 09:26/km

日期: 2015-05-17 05:58 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'10" / 07'51" / 06'44" / 10'37" / 11'07" / 13'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'09" (+01'25")

997 / 997

2

07'50"

(15'58")

07'49" (+01'05")

1001 / 1998

3

06'49"

(22'47")

06'44"

1010 / 3009

4

10'41"

(33'28")

10'37" (+03'53")

1005 / 4014

5

11'17"

(44'45")

11'12" (+04'28")

1006 / 5021

6

09'17"

(54'02")

12'51" (+06'07")

721 / 5743

與大華團練,我是去散步的

5月累積里程 : 53.30 km

Wave慢跑鞋一般型（緩衝） WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870 累積 : 750.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

蔡頭, EHUA 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'51"	00:16'01"
3	06'44"	00:22'45"
4	10'37"	00:33'22"
5	11'07"	00:44'29"
5.7	13'18"	00:54'02"

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