吉祥 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

吉祥高雄
ID 89905

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4.5 km | 01:03:23 | 13:58/km

日期: 2015-05-24 20:48 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 13'30" / 13'07" / 13'56" / 15'13" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'16"

(13'16")

13'17" (+00'02")

998 / 998

2

13'21"

(26'37")

13'15"

1007 / 2005

3

13'56"

(40'33")

13'53" (+00'38")

1002 / 3008

4

15'13"

(55'46")

15'13" (+01'58")

999 / 4007

5

07'37"

(01:03'23")

14'28" (+01'13")

525 / 4533

5月累積里程 : 200.95 km

ASICS亞瑟士 GEL-NIMBUS 16 累積 : 1204.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

aaaaaspring(志雄), ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	13'07"	00:26'37"
3	13'56"	00:40'33"
4	15'13"	00:55'46"
4.5	14'16"	01:03'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"