7.3 km | 01:03:03 | 08:36/km日期: 2021-11-29 06:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'33" / 08'00" / 07'48" / 14'51" / 07'22" / 08'21" / 15'40" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'09" (+07'47") | 327 / 7327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'00" | 00:16'33" |
| 3 | 07'48" | 00:24'21" |
| 4 | 14'51" | 00:39'12" |
| 5 | 07'22" | 00:46'34" |
| 6 | 08'21" | 00:54'55" |
| 7 | 15'40" | 01:10'35" |
| 7.3 | 15'10" | 01:15'33" |
留言 
展開計圈分析
