6.1 km | 00:31:30 | 05:10/km日期: 2021-11-29 12:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'12" / 05'06" / 05'23" / 05'30" / 05'20" / 04'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 78 / 6078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.89 km 
ASICS Glideride 2 累積 :
724.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'06" | 00:10'18" |
| 3 | 05'23" | 00:15'41" |
| 4 | 05'30" | 00:21'11" |
| 5 | 05'20" | 00:26'31" |
| 6 | 04'40" | 00:31'11" |
| 6.1 | 04'13" | 00:31'31" |
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