5.0 km | 00:43:28 | 08:40/km日期: 2021-11-30 07:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'21" / 09'05" / 09'31" / 07'16" / 1192'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'20" (+09'04") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 09'05" | 00:17'26" |
| 3 | 09'31" | 00:26'57" |
| 4 | 07'16" | 00:34'13" |
| 5.0 | 08'17" | 00:42'34" |
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