8.4 km | 00:50:56 | 06:05/km日期: 2021-11-30 16:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'33" / 04'25" / 06'13" / 05'53" / 05'43" / 05'54" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'21") | 218 / 3218 |
| 5 | | 15'04" (+10'54") | 1 / 3219 |
| 6 | | 04'10" | 1000 / 4219 |
| 7 | | 04'34" (+00'24") | 179 / 4399 |
| 8 | | 06'43" (+02'33") | 1000 / 5399 |
| 9 | | 05'55" (+01'45") | 609 / 6008 |
| 10 | | 05'40" (+01'30") | 1000 / 7008 |
| 11 | | 05'56" (+01'46") | 1000 / 8008 |
| 12 | | 14'54" (+10'44") | 358 / 8366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'46" | 00:11'54" |
| 3 | 05'33" | 00:17'27" |
| 4 | 04'25" | 00:21'52" |
| 5 | 06'13" | 00:28'05" |
| 6 | 05'53" | 00:33'58" |
| 7 | 05'43" | 00:39'41" |
| 8 | 05'54" | 00:45'35" |
| 8.4 | 14'40" | 00:50'58" |
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