chikit23 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

chikit23 新界
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6.6 km | 00:35:51 | 05:26/km

日期: 2015-05-25 10:39 - 地點: TSW - 天氣: Hot - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'17" / 05'16" / 05'31" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'04")

05'28" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'27")

05'23" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'16"

(21'44")

05'16"

1000 / 4000

5

05'16"

(27'01")

05'16"

1000 / 5000

展開計圈分析

Easy run

5月累積里程 : 49.02 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Joe Lam, Jacky Tong 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'28"	00:11'04"
3	05'24"	00:16'28"
4	05'17"	00:21'45"
5	05'16"	00:27'01"
6	05'31"	00:32'32"
6.6	05'44"	00:35'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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