10.0 km | 00:49:44 | 04:58/km日期: 2021-12-01 18:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'13" / 05'02" / 05'04" / 04'58" / 05'05" / 05'05" / 05'00" / 05'04" / 04'39" / 04'31" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'02" | 00:10'15" |
| 3 | 05'04" | 00:15'19" |
| 4 | 04'58" | 00:20'17" |
| 5 | 05'05" | 00:25'22" |
| 6 | 05'05" | 00:30'27" |
| 7 | 05'00" | 00:35'27" |
| 8 | 05'04" | 00:40'31" |
| 9 | 04'39" | 00:45'10" |
| 10 | 04'31" | 00:49'41" |
| 10.0 | 04'05" | 00:49'44" |
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