8.0 km | 00:48:26 | 06:01/km日期: 2021-12-01 20:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'54" / 06'16" / 06'15" / 06'09" / 05'57" / 05'53" / 05'55" / 05'52" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 46 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'16" | 00:12'10" |
| 3 | 06'15" | 00:18'25" |
| 4 | 06'09" | 00:24'34" |
| 5 | 05'57" | 00:30'31" |
| 6 | 05'53" | 00:36'24" |
| 7 | 05'55" | 00:42'19" |
| 8 | 05'52" | 00:48'11" |
| 8.0 | 05'21" | 00:48'26" |
留言 
展開計圈分析
