4.0 km | 00:27:18 | 06:48/km日期: 2021-12-02 19:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4860 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'40" / 06'53" / 06'55" / 06'42" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1001 / 1001 | 178 / 83 |
| 2 | | 06'52" (+00'12") | 1001 / 2003 | 176 / 82 |
| 3 | | 06'53" (+00'13") | 1004 / 3007 | 177 / 81 |
| 4 | | 06'40" | 1003 / 4010 | 179 / 83 |
| 5 | | 08'58" (+02'18") | 13 / 4023 | 171 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 4.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'53" | 00:13'33" |
| 3 | 06'55" | 00:20'28" |
| 4 | 06'42" | 00:27'10" |
| 4.0 | 10'15" | 00:27'18" |
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